크기가 1밀리미터 이하이고 양귀비 씨보다 크지 않은(아침 베이글을 먹을 때 생각해 보세요) 아주 작은 크기에도 불구하고 당신의 작은 배아는 집을 꾸미느라 분주합니다.  

두 세트의 세포 당신의 작은 배아에는 상아세포와 하모세포라는 두 개의 세포층이 있습니다. 곧 그들은 아기의 모든 신체 부위와 시스템으로 발달할 것입니다. 쌍둥이 일반적으로 최소 6주차까지는 첫 번째 초음파 검사를 받지 않지만 빠르면 4주차 중반부터 임신낭을 발견할 수 있습니다. 그리고 쌍둥이가 있다면 아마 두 쌍을 보게 될 것입니다! 아기의 난황주머니 태반이 형성되기 전에 다음 주에 볼 […]

4주에는 복압과 부드러운 유방과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 곧 아기가 될 세포 덩어리가 자궁 내막으로 파고들면서 착상 출혈이 나타날 수도 있습니다. (하지만 아직 아무런 증상이 느껴지지 않는다면 그것도 지극히 정상입니다.)  

아기를 위한 새로운 조직에 도움이 되도록 매일 3인분의 단백질을 섭취하십시오. 예를 들어 껍질을 벗기지 않은 닭고기나 쇠고기와 같은 고기의 3온스가 1인분입니다. 다른 훌륭한 단백질 공급원에는 계란, 생선, 유제품 및 콩류가 있습니다.  

입덧에 경련, 발열 또는 설사가 동반된다면 임신 메스꺼움보다는 위장 해충이나 식중독을 치료할 수 있습니다. 그러나 호르몬, 바이러스 또는 점심으로 먹은 계란 샐러드로 인해 배가 부르르 떨리든 간에 치료는 동일합니다. 휴식을 취하고 수분 보충에 집중하십시오. 특히 구토나 설사로 인해 수분을 잃는 경우에는 더욱 그렇습니다. 물, 희석된 주스(백포도), 맑은 국물, 약한 디카페인 차 또는 레몬이 든 뜨거운 […]

칼슘은 당신과 당신의 아기가 강하고 건강한 뼈를 만들고 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 심장, 신경 및 근육 건강에 필수적입니다. 임신 중에 칼슘을 충분히 섭취하지 않으면 아기가 뼈에서 칼슘을 섭취하게 됩니다! 냉동 요구르트, 칼슘 강화 주스 또는 시리얼, 단단하거나 저온 살균된 치즈와 같은 음식을 매일 4회분(1,000mg) 섭취하십시오.  

과거에는 가정에서 임신 테스트(HPT)를 하기 전에 생리를 놓친 후 결과를 알기까지 몇 시간을 기다려야 했습니다. 요즘에는 그 어느 때보다 훨씬 더 빨리 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다(물론 정확도는 생리를 놓친 기간에 가까워질수록 더 좋아질 것입니다). 그러나 생리를 놓친 후 검사에서 검출될 임신 호르몬 : 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG)을 충분히 생산하기까지 일주일 이상이 걸릴 […]

외식을 하거나 테이크아웃을 주문할 때 건강에 좋은 음식을 찾는 것은 생각보다 쉽습니다. 이탈리아 요리가 땡긴다면 구운 생선, 닭고기, 송아지 고기 또는 살코기 앙트레를 다양한 채소와 함께 먹을 수 있습니다. 다른 좋은 선택: 신선한 토마토 소스를 곁들인 파스타와 피자, 임신에 안전한 해산물 또는 치즈. 일본 레스토랑에서 데리야끼 생선이나 닭고기, 된장국, 완두콩, 메밀 국수 요리(채소나 생선 요리가 […]

철분이 풍부한 음식에 비타민 C가 함유된 식품을 추가하면 신체의 철분 흡수가 증가합니다. 철분은 증가된 혈액량을 지원하는 데 필요한 영양소입니다. 키위, 망고, 딸기, 멜론, 피망, 토마토, 아스파라거스와 같은 과일과 채소에서 비타민 C를 찾을 수 있습니다. 철분은 콩 제품, 쇠고기, 가금류 및 말린 과일에서 찾을 수 있습니다.  

임신 중에 금속 맛을 예방할 수는 없지만 일어날 수 있다는 것을 아는 것은 이 이상하지만 무해한 증상에 대해 정신적으로 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 언제쯤 금속 맛이 끝이 날까요? 입덧과 마찬가지로 미각장애는 임신 2분기에 호르몬이 다소 안정되기 시작할 때 나아져야 합니다(또는 운이 좋다면 완전히 사라집니다). 그렇지 않은 경우 출생 후 없어져야 합니다.  

미각장애는 임신 중에 놀라울 정도로 흔합니다. 다음은 음식과 음료의 맛을 더 정상적으로 만들기 위해 할 수 있는 일입니다. 산으로 금속 맛을 없애보십시오. 감귤 주스, 레모네이드와 같은 신 맛에 초점을 맞추고 식초에 절인 음식은 임신 중에 입안의 금속 재거할 수 있을 뿐만 아니라 침 생성을 증가시켜 침을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 이를 닦을 때마다 혀를 닦거나 […]

미각 장애는 임신 중 호르몬 수치의 변화로 인해 발생합니다. 임신 호르몬, 특히 에스트로겐은 우리의 미각을 조절하고 조절하는 역할을 하는 것 같습니다. 그리고 임신 중일 때 에스트로겐 수치와 그에 따른 미뢰가 크게 변동할 수 있습니다. 또한, 미각과 후각은 밀접하게 연결되어 있으므로 임신과 관련된 코 민감도의 변화로 인해 임신 중에 금속 맛이 날 수 있습니다. 입안에서 일어나는 […]

입안의 금속 맛은 임신 첫 번째 삼 분기의 일반적인 임신 증상입니다. 한 연구에 따르면 임산부의 무려 93%가 임신 중에 미각에 약간의 변화가 있다고 보고했습니다. 어떤 느낌인가요? 일부 엄마들은 그것을 잔돈의 맛이나 금속 컵의 식수 맛에 비유했습니다. 다른 사람들은 그것이 더 신맛이 나는데, 아무것도 먹지 않을 때에도 나타납니다. 경험이 어떤 것인지 정확히 말로 표현하기는 어렵지만, 그런 […]

임신 중 경련에 대해 걱정해야 할 때는 언제인가요? 안전을 위해 경련을 포함한 임신 통증이 걱정된다면 항상 의사에게 문의하십시오. 다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오. 중앙 또는 한쪽 또는 양쪽의 심한 하복부 통증이 가라앉지 않음(출혈을 동반하지 않더라도) 배뇨 감소와 함께 갈증이 갑자기 증가하거나 하루 종일 배뇨가 없음 사라지지 않는 심한 두통, 시력 변화, 갑작스러운 부기 […]

임신 경련 완화는 겪고 있는 통증의 원인에 따라 다릅니다. 다음 팁은 임신 중 복부 경련의 가장 흔한 원인을 완화할 수 있습니다. 잠시 누워서 휴식을 취하면 착상, 오르가즘, 자궁으로의 혈류 증가 및 원형 인대 통증과 관련된 임신 경련을 완화할 수 있습니다. 탈수, 팽만감 또는 변비와 관련된 경련을 완화할 수 있는 물을 많이 마시십시오. 따뜻한 목욕에 몸을 […]

진통 수축은 규칙적인 간격으로 30초에서 70초 사이에 지속되며 시간이 지남에 따라 점점 더 가까워지고 강해지며 자세를 바꿔도 사라지지 않습니다. 분만의 다른 징후로는 골반 부위의 압박감(아기가 아래로 밀고 있는 것과 같은 느낌) 및 질 분비물의 변화(액 누출 또는 가벼운 출혈)가 있습니다. 의사는 임신 3분기 동안 진통 수축이라고 생각되는 경련이 발생하면 언제 전화해야 하는지 알려 주어야 합니다. […]

자간전증은 임신 후반기, 일반적으로 임신 3기에 발생하며 갑작스러운 고혈압과 소변의 단백질이 특징입니다. 진통제로도 사라지지 않는 심한 두통, 얼굴과 손의 심한 부기, 식사와 관련 없는 급격한 체중 증가, 시력 변화, 메스꺼움이나 구토, 숨가쁨과 함께 상복부 통증을 유발할 수 있습니다. 위의 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 자간전증을 치료하지 않고 방치하면 태아에게 공급되는 […]

태반이 아기가 태어나기 전에 자궁벽에서 부분적으로 또는 완전히 분리되면 심각하고 지속적인 복통과 요통 및 질 출혈을 유발할 수 있습니다. 태반 조기 박리는 임신 3분기에 가장 흔하지만 2분기에도 발생할 수 있습니다. 임신 후반기에 언제라도 출혈과 함께 복통을 경험한다면 즉각적인 치료를 받는 것이 중요합니다.  

이러한 소위 “수축 연습”은 임신 20주 경에 시작될 수 있으며 실제 진통을 위해 몸을 워밍업하는 방법입니다. Braxton Hicks 수축은 비교적 짧고(몇 초에서 몇 분 정도) 불규칙합니다. 임신 중기 이후에 Braxton Hicks 경련이 발생하면 자세를 바꾸십시오. 예를 들어 서 있는 경우 앉거나 누우면(그 반대의 경우도 마찬가지) 가라앉습니다. 태반 조기 박리, 자간전증 및 조기 진통이 임신 2분기에도 […]

자궁 원삭 인대는 자궁을 제자리에 고정하는 조직 띠입니다. 임신이 진행됨에 따라 이 인대가 늘어나 하복부의 한쪽 또는 양쪽에서 발생하는 통증과 경련 또는 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다. 자궁 원삭 인대 통증은 일반적으로 임신 후반기에 시작되고 임신 후반기에 언제든지 발생할 수 있습니다. 그것은 종종 운동 중에 발생합니다. 침대에서 나온 후 재채기, 기침 또는 웃음; 또는 갑자기 […]

유산 경련은 어떤 느낌인가요? 유산과 관련된 임신 첫 삼 분기 경련은 둔하거나 나쁜 생리통과 유사할 수 있습니다. 일반적으로 복부, 허리 및/또는 골반 부위에 발생하며 출혈을 동반합니다. 대부분의 유산은 임신 1분기에 일어나지만 2분기에도 발생할 수 있습니다. 임신 초기의 경련이 유산인지, 아니면 단순히 착상 또는 자궁 확장인지 구별하기 어려울 수 있습니다. 주의해야 할 가장 중요한 유산 증상은 […]

자궁 외 임신 – 수정란이 자궁이 아닌 다른 곳에 이식되는 경우(보통 나팔관) – 일반적으로 하복부에 임신 1기 경련을 유발할 수 있습니다. 둔한 통증으로 시작하여 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 경련이나 경련으로 진행될 수 있습니다. 자궁외 임신은 종종 질 출혈, 어깨 통증, 현기증 및 실신을 유발합니다. 자궁외 임신이 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 자궁외 […]

임신 초기에는 월경과 유사한 경련을 경험할 수 있습니다. 이러한 착상 경련은 생리 예정일 즈음에 발생하며, 임신 사실을 확신하기도 전에 발생합니다. 약간의 따끔거림과 가벼운 착상 출혈은 수정된 난자가 자궁벽에 부착된 결과로, 수정 후 약 6-12일 후에 발생하며 최대 하루 정도만 지속됩니다. 약간의 R&R은 일반적으로 불편함을 덜어줍니다.

탈수는 Braxton Hicks 수축을 유발하거나 일반적으로 임신 중기에 시작되고 매우 정상적인 수축을 실행할 수 있습니다. 목이 마르는 것은 일반적으로 큰 문제가 아니지만 일부 연구에서는 극심한 탈수가 조산의 위험을 잠재적으로 증가시킬 수 있다고 제안하기 때문에 적당한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 임신 중 충분한 물을 마시는 것은 하루에 약 8-10잔을 목표로 한다는 것을 의미합니다. 소변이 옅은 노란색이거나 […]

요로 감염은 증상이 없을 수 있지만 종종 골반 부위에 통증이나 압력을 유발합니다. 다른 증상으로는 악취, 흐리거나 피가 섞인 소변, 배뇨 시 통증 및 작열감, 발열 또는 더 자주 소변을 보고 싶은 욕구 등이 있습니다. UTI는 치료하지 않고 방치하면 심각해질 수 있습니다. 다행히도 짧은 항생제 치료로 일반적으로 감염을 치료할 수 있습니다.