피크 (Peak Bertility)에서 월경주기가 얼마나 오래 지속되는지에 따라 마지막 기간의 첫날에서 11 일에서 21 일까지를 잘 관찰하세요 – 자궁 경부 점성이 증가하고 얇아지고 균열과 끈적임이 있습니다.

배란이 있을 때 알아 내기 위해서는 소변에서 Luteinizing 호르몬 (LH)의 수준을 측정하여 배란 예측 자가 키트라는 홈 테스트를 사용할 수 있습니다.

배란의 또 다른 징후는 약간 낮은 체온, 가벼운 핏자국, 하복부의 경련과 섹스 드라이브가 증가합니다.