임신 경련 완화는 겪고 있는 통증의 원인에 따라 다릅니다. 다음 팁은 임신 중 복부 경련의 가장 흔한 원인을 완화할 수 있습니다.

1. 잠시 누워서 휴식을 취하면 착상, 오르가즘, 자궁으로의 혈류 증가 및 원형 인대 통증과 관련된 임신 경련을 완화할 수 있습니다.
2. 탈수, 팽만감 또는 변비와 관련된 경련을 완화할 수 있는 물을 많이 마시십시오.
3. 따뜻한 목욕에 몸을 담그면 자궁 혈류 증가와 관련된 임신 경련 완화에 도움이 됩니다.
4. 임신 후반기에 둥근 인대 통증과 관련된 복부 경련을 완화하는 데 도움이 되는 복대 착용
5. 브렉스톤 힉스 수축이 있다고 생각되면 자세를 바꾸십시오(예를 들어 서 있는 경우 눕습니다).